长期熬夜的危害有哪些？- 机智问答网页

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这要根据个人口味和喜好来决定，以下是一些常见的晚饭选择： 1. 米饭或面食加上肉类（鸡肉、猪肉、牛肉等）和蔬菜。 2. 炒菜或蔬菜炒饭。 3. 饺子或包子等面食。 4. 炒面或汤面。 5. 烤肉、烤鱼、烧烤等。 6. 石锅拌饭或石锅炖菜。 7. 炸鸡、炸鸭等。 8. 火锅或涮羊肉等。 9. 海鲜、海鲜粥等。 以上仅供参考，你可以根据自己的喜好选择晚饭。

本文转自：温州日报 11月18日-19日，2023浙江省民俗体育精英赛系列活动在温州举行。，②3.寒冷干燥损伤呼吸系统除了心脑血管疾病，冷空气还可使鼻咽部的局部黏膜变得干燥，导致细小破裂，病毒、细菌容易乘虚而入，造成呼吸道疾病高发，可诱发哮喘等疾病加重。

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